ในยุคนี้ใคร ๆ ก็ต้องดูแลตัวเอง
คือยุคนี้ใครๆ ก็หันมาหาความรู้ในการดูแลตัวเองกันทั้งนั้นครับ… เพราะเรามาถึงจุดที่รู้กันแล้ว ว่าสุขภาพสำคัญที่สุด ยิ่งในยุคนี้ที่แต่ละวันเราเครียด เหนื่อยล้า เงินก็ต้องหา… ร่างกายก็ต้องดูแล ก็พยายามมองหาอะไรที่ดูแลตัวเองได้ทุกด้าน ทั้งดูแลด้านอาหารการกิน, น้ำดื่ม, วิตามิน ฯลฯ
วันก่อนตอนผมไปซูเปอร์มาร์เก็ต ผมไปเจอ Malee COCO LIPOSOS ที่เค้าบอกว่าเป็นสูตรใหม่ แอดวานซ์มากขึ้น รวมสารสำคัญ 3 ชนิด คือ โครเมียม, โพแทสเซียม ที่มาจากมะพร้าว และมีแอลคาร์นิทีน น่าสนใจมาก เพราะเป็นสารที่มีประโยชน์กับร่างกายที่ไม่ค่อยเห็นอยู่ในเครื่องดื่ม และยังผลิตจากน้ำมะพร้าวธรรมชาติ 100% อีกด้วย
แอบนอกเรื่องนิดนึง… ที่ผมชอบมากก็คือ เค้าบอกว่าแต่ละขวดอาจจะมีรสชาติที่แตกต่างกันได้ตามวัตถุดิบที่นำมาใช้ในแต่ละลูก ซึ่งเป็นการการันตีว่าผลิตจากมะพร้าวธรรมชาติ 100% จริงๆ!!!… เพราะมะพร้าวแต่ละลูกก็ไม่ได้รสชาติเหมือนกันเปี๊ยบใช่มั้ยล่ะครับ อันนี้ถือเป็นปรากฎการณ์เลยนะ!!
กลับมาที่ LIPOSOS ที่มีอยู่ใน Malee COCO เท่านั้น มันดียังไง?…
คือ LIPOSOS เนี่ยเป็นสูตรพิเศษที่รวม 3 สารซึ่งจะทำงานร่วมกันคือ โพแทสเซียม โครเมียม และแอลคาร์นิทีน
เริ่มที่โครเมียมมีส่วนช่วยในการส่งเสริมการทำงานของอินซูลิน ในการควบคุม&ลดระดับน้ำตาลในเลือด* และช่วยลดดัชนีวัดค่าระดับน้ำตาลในเลือดในระยะยาว นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดระดับไขมันที่ไม่ดีในเลือด และเพิ่มระดับไขมันดี(HDL)อีกด้วย***
ซึ่งการที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงต่อเนื่องนานๆ ก็ไม่ดีกับสุขภาพมากๆ… ถ้าโครเมียมช่วยให้ร่างกายจัดการกับน้ำตาลได้ดีขึ้นก็ถือว่าเป็นเรื่องดีเลย
ส่วนแอล-คาร์นิทีน ก็มีการศึกษากันมานานแล้ว ว่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย และที่น่าสนใจมากๆ เลยก็คือ มีผลการศึกษาวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่า แอล-คาร์นิทีนมีส่วนช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้ ยังพบว่าอาจลดการบาดเจ็บและสึกหรอของกล้ามเนื้อหลังออกแรงหรือออกกำลังกาย และช่วยให้ระยะพักฟื้นของกล้ามเนื้อ (recovery period) สั้นลง
นอกจาก โครเมียม และแอล-คาร์นิทีน ยังมีสารสำคัญอีก 1 ชนิดที่ใน Malee COCO LIPOSOS ซึ่งก็คือ โพแทสเซียม
ซึ่งโพแทสเซียม ที่ได้จากมะพร้าวเนี่ยครับ มันจะไปต้านกับโซเดียมที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน… ซึ่งโซเดียมเนี่ย เรามักจะได้ยินกันมาตลอด ว่าอย่ากินเค็ม ให้ลดการกินเค็ม กินเค็มระวังเป็นโรคไตนะ… ในระยะสั้น จะทำให้ร่างกายเกิดการบวมน้ำ (หรือที่หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า บวมเกลือ) แต่ที่อันตรายต่อร่างกายมาก คือในระยะยาว แรงดันในเส้นเลือดก็จะสูงขึ้น ระยะยาวไตก็จะเสีย เหมือนที่หลายคนรู้ว่าทานเค็ม เป็นผลเสียต่อไต…
การที่ความดันสูงต่อเนื่องนานๆ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดทางสมอง
ทีนี้ นอกจากการพยายามลดเค็มและลดปริมาณโซเดียมที่รับเข้าร่างกายแล้ว โพแทสเซียมสามารถออกฤิทธิ์ต้านกับโซเดียม ทำให้ร่างกายขับโซเดียมออก ลดความดันและแรงดันในเส้นเลือด ในระยะยาวลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ&โรคหลอดเลือดทางสมอง**
ซึ่งผมก็เป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย และอยากดูแลร่างกายให้ดีที่สุดอยู่แล้ว
พอมีน้ำมะพร้าวธรรมชาติที่อร่อยด้วย และมี Liposos ที่รวม 3 สารอย่าง โพแทสเซียม, โครเมียม, และแอล-คาร์นิทีน ที่ช่วยในเรื่องการดูแลสุขภาพ ทั้งสุขภาพภายในและรูปร่างด้วย ก็ตอบโจทย์ผมแบบ 100% ไปเลยครับ
Ref.
* Randomized Controlled Trial
The influence of chromium chloride-containing milk to glycemic control of patients with type 2 diabetes mellitus: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial
Dee Pei et al. Metabolism. 2006 Jul.
** “24-Hour Urinary Sodium and Potassium Excretion and Cardiovascular Risk,” Yuan Ma, Feng J. He, Qi Sun, Changzheng Yuan, Lyanne M. Kieneker, Gary C. Curhan, Graham A. MacGregor, Stephan J.L. Bakker, Norm R.C. Campbell, Molin Wang, Eric B. Rimm, JoAnn E. Manson, Walter C. Willet, Albert Hofman, Ron T. Gansevoort, Nancy R. Cook, Frank B. Hu, NEJM, online November 13, 2021, doi: 10.1056/NEJMoa2109794
*** Review
Systematic review and meta-analysis of the efficacy and safety of chromium supplementation in diabetes
N Suksomboon et al. J Clin Pharm Ther. 2014 Jun.
